16 Juni – 19 Juni 2022
No. 22038

Seminar im Rahmen des Kultururlaubs

Yoga: Für Kopf, Herz und Hand
Im Spiegel der Asana-Praxis und aus der Sicht des Ayurveda

Yoga: Für Kopf, Herz und Hand
Beginn 16.00 Uhr
Ende ca. 12.30 mit dem Mittagessen

Preis inkl. 2x Vollpension
EZ 517,50 € / DZ 450 €
ohne Zimmer 351 €

REFERENTINNEN
Barbara Weiss
Birgit Heyn
Karin Zugck


Im Vordergrund steht das achtsame Üben in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Das Wahrnehmen des Herz-Atem-Raums erfährt durch das Üben von Rückwärtsstreckungen und Drehhaltungen besondere Aufmerksamkeit. Über die Konzentration auf die Sinnesorgane in den Asanas und Pranayamas wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Das Entspannen der Gesichtszüge in der Ruhelage beruhigt die Hirnnerven und Savasana kann in seiner ganzen Tiefe erfahren werden. Im Ayurveda heißt Herz „Hrdaya“, das bedeutet: empfangen und geben. Für das „Herz der Handfläche“ zeigen wir eine Handmassage. Kräuter fürs Herz und die Seele finden wir bei einer kleinen Kräuterwanderung. Im Ayurveda- Vortrag geht es um Prana-Vata, Samana-Pitta und Avalambaka-Kapha.


Es besteht die Möglichkeit, den Aufenthalt von 14. bis 19. Juni im Rahmen des Kultururlaubs zu verlängern.