„Das Alter ist Nichts für Weichlinge“- soll Betty Davies mit 81 Jahren auf ihr Kopfkissen gestickt haben. In der Tat stellen vermeintliche und tatsächliche körperliche und geistige Defizite alternde Menschen vor vielfältige Herausforderungen. Übungen aus dem Qigong Yangsheng bieten eine Möglichkeit, aktiv Mobilität und Stabilität im Alter zu erhalten, zu trainieren, geistige und körperliche Kräfte zu (re-)aktivieren. Die Übungen lassen sich ohne Qualitätsverlust wunderbar an körperliche Gegebenheiten und auch Einschränkungen anpassen. Die langsamen harmonischen Bewegungen und Selbstmassageübungen fördern nicht das „Weichliche“, aber allgemein Weichheit und Flexibilität entgegen der Neigung zu Starrheit im Alter. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters.
Im Kurs soll es nicht darum gehen, einzelne Erkrankungen oder Beschwerdebilder zu besprechen. oder gar zu behandeln.
In Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.