Qigong stellt den aktiven Teil chinesischer Heil­kunst dar, den Weg des Übens, des ei­genen Bemühens um Gesunderhaltung und Hei­lung. Das Wort „Qigong“ leitet sich her von „Qi“, was als „Lebenskraft“ umschrieben werden kann, und „Gong“, was „beharrliches Üben“ bedeutet. Das Übungssystem „Qigong Yangsheng“ wurde von Jiao Guorui (1923-1997) entwickelt, Arzt für Chinesische Medizin aus Beijing. Der Begriff „Yangsheng“ steht für „Nähren und Hegen der Lebenskraft“.

Körperhaltungen und Bewegung, angeleitet durch die geistigen Übungen der Konzentration, Imagination, Visualisierung und in­ne­ren Betrachtung, stellen dabei die wichtigsten Mittel zur Beeinflussung körperlicher und seelischer Funktionen dar.

Geist dient Qigong auch der seelischen Ausgeglichenheit und inneren Stabilität. Durch die Anpassung der Übungen an die individuellen Bedingungen kann Qigong unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheits­zu­stand von jeder und jedem erlernt und geübt werden.

In den letzten Jahren haben in der Schwaben-Akademie Irsee einige Qigong-Kurse stattgefunden, u. A. Übungen aus den „15 Ausdrucksformen des Taiji  Qigong“, aus den „8 Brokaten“ sowie dem „Spiel der fünf Tiere“. Weitere Informationen zu Inhalten unter www.qigong-yangsheng.de

Inhalt des Übungstages wird ein kleiner Querschnitt von leicht zu erlernenden Übungen aus diesen drei Übungssequenzen sein.

Der Kurs findet in Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng statt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Veranstaltung ersetzt das geplante Präsenzseminar im Januar und findet über das Onlineprotal "Zoom" statt. Der Link wird einen Tag vor Kursbeginn zugesandt.